Mehr Speed
Du wolltest schon immer mit dem Laufen anfangen, aber Du findest nicht den richtigen Einstieg? Du hast zu wenig Ausdauer? Dich nervt es, wenn Deine Freunde immer zusammen joggen gehen - Du aber einfach nicht mithalten kannst? Damit ist jetzt Schluss!
Dein Weg beginnt mit dem ersten Schritt!
Du bist bei mir genau richtig, wenn Du Dir mehr Ausdauer oder eine höhere Laufgeschwindigkeit wünschst. Vielleicht suchst du einfach eine neue sportliche Herausforderung. Vielleicht möchtest Du aber auch Dein Lauftraining auf ein neues Level bringen? Kein Problem! Gemeinsam finden wir das passende Lauftraining für Dein persönliches Ziel.
Starte jetzt mit Deinem Lauftraining - noch heute!
Manche finden es super, auf dem Laufband zu laufen, andere hingegen verabscheuen es. Ich richte mich da ganz nach Dir. Ob Du lieber indoor trainierst oder wir gemeinsam ein paar coole Strecken in der Natur erkunden, ich gestalte das Training für Dich ansprechend. Du sollst Dich wohlfühlen und motiviert bleiben.
Dein Vorteil:
- Ein Training, das dich antreibt
- Ein Trainer, der Dich motiviert
- Du bestimmst wann & wo wir trainieren
- Individueller Trainingsplan
- Langfristige Wettkampfvorbereitung
- Gezieltes Techniktraining oder gemeinesame Laufrunde
Lauftraining? - Na Klar!
Du willst
- Deine Ausdauer steigern
- Schneller werden
- Einen Marathon laufen
- Mit deinen Freunden beim Joggen mithalten
Gemeinsam laufen wir durchs Ziel!
So funktioniert´s:
Beim Lauftraining geht es nicht nur darum, dass wir Dich auspowern und an Deine Grenzen bringen. Ja, das wird bestimmt das ein oder andere Mal vorkommen, sollte aber nicht an der Tagesordnung stehen. Umso wichtiger sind kleine Pausen, das für Dich richtige Tempo und der richtige Puls. All diese Faktoren haben ebenfalls einen wichtigen Einfluss auf Deinen Erfolg.
Am Anfang sollte eine ausführliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Leistungsfähigkeit stehen. Für eine noch effizientere Trainingsplanung biete ich Dir eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik an (Laktat-Leistungsmessung) um Deine Trainingsbereiche exakt zu bestimmen.
Basierend auf diesen Werten erstellen wir Dir einen individuell auf Dich angepassten Trainingsplan, den wir fortlaufend anpassen. So ist stetige Verbesserung vorprogrammiert.
Du entscheidest, wo wir laufen gehen, damit Du Dich wohlfühlst und Dich auf das Training konzentrieren kannst.
Jetzt fällt der Startschuss für Deine Laufkarriere!
Lauf nicht weg - Melde Dich bei mir!